Ataku kardiak – Një fenomen në rritje që nuk njeh më moshë

Në të kaluarën, ataku kardiak shoqërohej kryesisht me moshën e tretë, por sot po shohim një prirje shqetësuese: gjithnjë e më shumë të rinj po përballen me goditje në zemër, disa madje fatale. Çfarë po ndodh?

Çfarë është ataku kardiak?

Ataku kardiak (infarkti i miokardit) ndodh kur rrjedhja e gjakut drejt një pjese të muskulit të zemrës bllokohet, zakonisht nga një mpiksje gjaku në arteriet koronare. Pa oksigjen dhe lëndë ushqyese, indi i zemrës fillon të vdesë brenda pak minutash.

Shkaqet më të zakonshme:

• Stresi i lartë emocional dhe fizik

• Stili i jetesës i pashëndetshëm (duhani, ushqimi i përpunuar, mungesa e aktivitetit fizik)

• Kolesteroli dhe tensioni i lartë

• Diabeti

• Konsumi i substancave të dëmshme (si droga ose energjikë në sasi të mëdha)

• Gjendje të trashëguara ose probleme të fshehura kardiake

  
  

Pse po ndodh edhe te të rinjtë?

Faktorët kryesorë janë:

• Rritja e nivelit të stresit kronik që nis që në adoleshencë

• Jetë sedentare dhe mungesë aktiviteti fizik

• Konsumi i tepërt i ushqimeve të shpejta dhe pijeve energjike

• Përdorimi i nikotinës, alkoolit dhe substancave të tjera, shpesh në mënyrë të paorganizuar dhe të pakontrolluar

• Gjumi i çrregullt dhe përdorimi i vazhdueshëm i teknologjisë

  
  

Shenjat paralajmëruese që nuk duhet injoruar:

• Dhimbje ose presion në gjoks (shpesh si shtrëngim ose djegie)

• Dhimbje që përhapet në krah, shpatull, nofull ose shpinë

• Vështirësi në frymëmarrje

• Djersitje e ftohtë

• Të përziera, marramendje, lodhje e pashpjegueshme

• Humbje e menjëhershme e ndjenjave

  
  

Çfarë mund të bëjmë?

• Të edukojmë veten dhe të tjerët për shenjat paralajmëruese

• Të bëjmë analiza të rregullta për zemrën, veçanërisht nëse ka histori familjare

• Të shmangim zakonet e dëmshme dhe të ndjekim një stil jetese aktiv dhe të balancuar

• Të mos neglizhojmë asnjë sinjal nga trupi, edhe nëse jemi të rinj

• 
  

Zemra nuk njeh moshë. Kujdesu për të çdo ditë.

“KORÇA BOOM”